睡眠と運動は十分ですか?

こんにちは(*^^*)いつもありがとうございます。

自宅サロン開業コンサルタントのふじさわまさみです。

 

睡眠と運動は十分ですか?

 

この2つはとっても重要なんです!

お仕事のパフォーマンスやマインドなどの土台になる

部分なんです。

 

家も土台がしっかりしていないと、地震が来たら

崩れてしまいますよね。

 

とっても重要な睡眠と運動ですが、十分でない方も

多いと思います‥。

 

わたしは今年に入って、布団と枕を新しくしました!

枕は体に合わせて、カスタマイズ出来る枕です☆

 

毎日、睡眠の質をアプリで計測しているのですが

よく眠れるようになりました!

 

さまざまな欲求が満たされていると、ビジネスも

成功するんです(*^^*)

 

 

お腹をいっぱいにするだけの食事などをして

いませんか?

 

食欲が満たされると幸せですよね♪

 

白砂糖や小麦粉など摂りすぎてはいませんか?

モチベーションが保てない方は一度食事も

見直してみてくださいね!

 

わたしは運動は忙しいことを理由に後回しになって

いたのですが、最近は週に2回ほどホットヨガに行き

マシーンで筋トレしています!

 

もちろん鍛えれば、筋肉も増えるので

思考も陽性になっていきます☆

 

ポジティブな思考は、成功には不可欠ですね!

今日も素敵な一日をお過ごしください(*^^*)

 

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ネットショップ4年、店舗経営3年、合計7年の実績を持つ
自宅サロン開業コンサルタント

ニッチWebマーケティング ふじさわまさみ

 

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